美肌菌を簡単に増やす方法

スキンケア 美肌菌

 

美肌菌を増やすだけで美肌に!

 

✔ しわ、シミ、たるみなどエイジングの悩み

 

✔ 乾燥、アトピー、ニキビ、脂漏性皮膚炎、肌荒れなどの肌トラブルの悩み

 

これらは、すべて肌にとって良い働きをする美肌菌が、減ってしまっているから.

 

自ら潤い老化やトラブルを防げる肌になるためには美肌菌の存在は欠かせません。

 

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そんな美肌菌を増やすにはどうした良いでしょうか?

 

ここでは、美肌菌を簡単に増やす方法を紹介しています。

 

美肌菌を簡単に増やす方法

スキンケア

 

美肌菌を増やす方法は、思った以上に簡単。

 

今まで熱心にしてきたスキンケアを手抜きにして使う化粧品を変えるだけ。

 

たったそれだけ。

 

美肌菌を増やすには

 

美肌菌を増やすには、美肌菌が減る原因となっているスキンケアや生活習慣に注目したいところです。

 

スキンケア

スキンケア

 

スキンケアでは、肌のターンオ―バーを正常に保つためや肌を清潔に保つ為に、毎日の洗顔は欠かせません。

 

ですが、洗浄力の強い洗顔料で1日に何度も洗うのはいけません。

 

クレンジングを含む洗顔料は、乳化力が強いため美肌菌も溶かし出し洗い流してしまいます。

 

クレンジングや洗顔料を使うのは夜だけにとどめてみてください。

 

美肌菌が減るのを防げます。

 

減るのを防げるという事は、繁殖しやすくなり増えやすくなるってことです。

 

まずは洗いすぎを辞めてみてください。

 

クレンジングや洗顔料も美肌菌を守る洗顔料に変えてみても良いですね。

 

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しまうため、晩だけとどめ擦らないように優しく丁寧に洗うことが肝心。

 

朝は、水かぬるま湯で洗顔するようにしてみてください。

 

小鼻脇など皮脂が気になる部分は、指で優しく何度も撫で洗いすることによって、角栓なども防げます。

 

今お使いの洗顔料で美肌菌が減らないか心配な場合は、美肌菌活性化因子(乳酸菌、オリゴ糖、酵母)などを配合したクレンジングや石鹸もあります。

 

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また、ピーリングなどの角質ケアもほどほどにし、美肌菌の潜伏場所をなくさないようにしてくださいね。

 

洗顔後の保湿に関しては、美肌菌の大好物であるオリゴ糖や乳酸菌、酵母などの美肌菌活性因子配合の基礎化粧品を使用すると美肌菌が増え肌のうるおいやバリアを強化してくれます。

 

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UVカットやメイクに関しても、美肌菌を増やす成分を配合した物を使うと良いです。

 

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ヨーグルトパックも美肌菌が増えます。

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体温や汗も関係している!?

汗

 

美肌菌は、菌の仲間なので暖かいところが大好きです。

 

体温が低ければ肌の表面温度も下がり美肌菌繁殖の妨げになります。

 

そうならないよう代謝を高める工夫をすると良いです。

 

運動は美肌菌のエサになる汗もかきますから一石二鳥になりますので、ストレッチや有酸素運動を取り入れるのも良いですね。

 

運動が苦手な場合や時間がない場合は、朝起きた時や寝る前に暖かい白湯を飲むことで腸が温まり体温が上がるため美肌菌も喜びます。

 

美肌菌戻しも

菌

 

美肌菌を増やす方法としては、スキンケアで増やす事もできますが専門機関で自分の美肌菌を培養し肌に戻す事もできます。

 

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自分の美肌菌を採取し、保管&培養してもらい培養したマイ美肌菌を配合した化粧品を定期的に送ってもらい肌に戻せます。

 

美肌菌は、他人のものは肌に定着しないのでこのような方法もよいですね。

 

「美肌菌を簡単に増やす方法」まとめ

 

美肌菌は洗いすぎ塗り過ぎなど丁寧なスキンケアで減っているといわれています。

 

洗いすぎや付け過ぎを辞めシンプルなスキンケアに変えるだけで美肌菌が減るのを防ぐことができます。

 

美肌菌を増やすには、美肌菌が増える(グルコオリゴ糖、乳酸菌、発酵エキス、酵母)などを配合した化粧品を使ったりヨーグルトパックをすると簡単に美肌菌を簡単に増やすことができます。

 

こだわる場合は、オーダーメイドもできます。

 

美肌菌を増やして素肌に自活力を取り戻してくださいね。